6.0 km | 00:32:58 | 05:29/km日期: 2019-11-18 17:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'00" / 05'22" / 05'09" / 05'22" / 05'20" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'53") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'22" | 00:11'22" |
| 3 | 05'09" | 00:16'31" |
| 4 | 05'22" | 00:21'53" |
| 5 | 05'20" | 00:27'13" |
| 6 | 05'43" | 00:32'56" |
| 6.0 | 07'40" | 00:33'00" |
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