10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km日期: 2020-10-22 20:38 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9376 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 06'28" / 05'50" / 05'23" / 05'21" / 05'15" / 05'08" / 05'07" / 05'11" / 05'09" / 05'08" / 48'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'22") | 1000 / 1000 | 162 / 94 |
| 2 | | 05'56" (+00'47") | 1001 / 2001 | 163 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1001 / 3003 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 4004 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1003 / 5008 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 1001 / 6009 | 172 / 110 |
| 7 | | 05'12" (+00'03") | 1002 / 7012 | 175 / 109 |
| 8 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 8013 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1001 / 9014 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10015 | 178 / 108 |
| 11 | | 43'44" (+38'35") | 14 / 10029 | 61 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'50" | 00:12'18" |
| 3 | 05'23" | 00:17'41" |
| 4 | 05'21" | 00:23'02" |
| 5 | 05'15" | 00:28'17" |
| 6 | 05'08" | 00:33'25" |
| 7 | 05'07" | 00:38'32" |
| 8 | 05'11" | 00:43'43" |
| 9 | 05'09" | 00:48'52" |
| 10 | 05'08" | 00:54'00" |
| 10.0 | 47'41" | 00:55'25" |
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