梁小茹 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

梁小茹新北市
ID 508807

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8.7 km | 01:10:28 | 08:08/km

日期: 2020-11-04 19:47 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'36" / 08'06" / 07'46" / 07'44" / 07'39" / 08'01" / 09'19" / 07'31" / 08'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.19 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'06"	00:16'42"
3	07'46"	00:24'28"
4	07'44"	00:32'12"
5	07'39"	00:39'51"
6	08'01"	00:47'52"
7	09'19"	00:57'11"
8	07'31"	01:04'42"
8.7	08'51"	01:10'29"

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