3.1 km | 00:22:01 | 06:59/km日期: 2020-10-30 16:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 07'05" / 06'52" / 09'20" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+02'00") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 557.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 09'20" | 00:23'17" |
| 3.1 | 08'43" | 00:24'34" |
留言 
