4.3 km | 00:44:29 | 10:19/km日期: 2020-11-15 20:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 10'00" / 10'17" / 09'53" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+02'15") | 311 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
11.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
776.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 10'00" | 00:14'50" |
| 3 | 10'17" | 00:25'07" |
| 4 | 09'53" | 00:35'00" |
| 4.3 | 12'07" | 00:38'47" |
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