7.5 km | 00:41:52 | 05:32/km日期: 2020-10-29 17:53 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7632 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'23" / 05'28" / 04'55" / 05'33" / 05'12" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 1001 / 1001 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 2002 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 3003 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1019 / 4023 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'11" | 1001 / 5025 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'38" (+00'27") | 1002 / 6027 | 187 / 94 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 7029 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'47" (+00'36") | 523 / 7552 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'26" | 00:11'11" |
| 3 | 05'23" | 00:16'34" |
| 4 | 05'28" | 00:22'02" |
| 5 | 04'55" | 00:26'57" |
| 6 | 05'33" | 00:32'30" |
| 7 | 05'12" | 00:37'42" |
| 7.6 | 07'31" | 00:41'52" |
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