12.2 km | 00:59:06 | 04:49/km日期: 2020-11-01 06:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'47" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'43" / 05'01" / 05'24" / 04'47" / 04'51" / 05'00" / 04'42" / 04'53" / 03'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'50" | 00:09'37" |
| 3 | 04'40" | 00:14'17" |
| 4 | 04'40" | 00:18'57" |
| 5 | 04'43" | 00:23'40" |
| 6 | 05'01" | 00:28'41" |
| 7 | 05'24" | 00:34'05" |
| 8 | 04'47" | 00:38'52" |
| 9 | 04'51" | 00:43'43" |
| 10 | 05'00" | 00:48'43" |
| 11 | 04'42" | 00:53'25" |
| 12 | 04'53" | 00:58'18" |
| 12.2 | 03'28" | 00:59'06" |
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