3.2 km | 00:17:37 | 05:31/km日期: 2020-10-28 20:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'37" / 05'30" / 06'41" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'36") | 382 / 382 |
| 2 | | 04'04" (+00'02") | 797 / 1180 |
| 3 | | 11'52" (+07'50") | 183 / 1364 |
| 4 | | 04'02" | 797 / 2161 |
| 5 | | 16'00" (+11'58") | 212 / 2374 |
| 6 | | 04'06" (+00'04") | 793 / 3168 |
| 7 | | 07'00" (+02'58") | 21 / 3189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'30" | 00:10'07" |
| 3 | 06'41" | 00:16'48" |
| 3.2 | 04'18" | 00:17'37" |
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