10.1 km | 01:07:00 | 06:38/km日期: 2020-10-29 04:37 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'28" / 07'02" / 06'50" / 06'30" / 06'26" / 06'29" / 06'24" / 06'36" / 06'17" / 06'14" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+01'17") | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.81 km 
美津濃大板記念鞋22號 8號半 累積 :
972.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'02" | 00:14'30" |
| 3 | 06'50" | 00:21'20" |
| 4 | 06'30" | 00:27'50" |
| 5 | 06'26" | 00:34'16" |
| 6 | 06'29" | 00:40'45" |
| 7 | 06'24" | 00:47'09" |
| 8 | 06'36" | 00:53'45" |
| 9 | 06'17" | 01:00'02" |
| 10 | 06'14" | 01:06'16" |
| 10.1 | 07'37" | 01:06'56" |
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