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全馬 | 04:41:54 | 06:40/km | 第32馬
日期: 2014-11-30 08:00 - 總爬升: 752 m - 地點: 七堵瑪陵生態園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 87 - 卡路里: 3255 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
· 留言 · 留言 · 留言 原本想陪汐慢文智跑初馬設定約5小時,,而自己原先也設定4:37完跑,,前幾公里他還可跟上,,不過roger提醒他這速度後面會很辛苦,才放慢速度,,而我跟大偉依舊抱持速度前進,,沿途上上下下,,天氣又熱,,幾乎每一補給站都停下來,,補充運動飲料,水,水果,鹽,,主辦單位準備很豐富,,沿途景色也很棒,,但是到25k左右,腳掌不舒服的狀況又出現,,尤其下坡更是疼痛,,只好盡量用腳跟著地,減低衝擊力道,,一路小心踏出每一步,到倒數第二站補給還有啤酒,帶了一瓶邊跑邊喝,頓時忘了疼痛,,一路奔回終點,,又在最後一站帶了大瓶舒跑衝入終點,,看到汐慢ice,逗兒,wei在那裡等著,,真是超開心完成了第32馬,,,但腳是否受傷,,,要好好注意了 賽前宣言: 體驗新路線
11月累積里程 : 163.53 km ADIDAS takumi idami 累積 : 352.8 km XT 上傳 | 10 years ago
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