11.5 km | 01:41:24 | 08:49/km日期: 2020-10-29 19:01 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 09'36" / 21'18" / 10'32" / 08'20" / 09'13" / 08'50" / 09'59" / 08'01" / 08'51" / 07'39" / 08'16" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'56") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'27" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'12" | 1489 / 11489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 21'18" | 00:30'54" |
| 3 | 10'32" | 00:41'26" |
| 4 | 08'20" | 00:49'46" |
| 5 | 09'13" | 00:58'59" |
| 6 | 08'50" | 01:07'49" |
| 7 | 09'59" | 01:17'48" |
| 8 | 08'01" | 01:25'49" |
| 9 | 08'51" | 01:34'40" |
| 10 | 07'39" | 01:42'19" |
| 11 | 08'16" | 01:50'35" |
| 11.5 | 08'55" | 01:54'57" |
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