5.0 km | 00:38:43 | 07:44/km日期: 2020-10-27 19:46 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'07" / 07'00" / 09'19" / 07'07" / 07'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 48'38" (+41'39") | 0 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.69 km mizuno 型號 累積 :
6295.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'00" | 00:15'07" |
3 | 09'19" | 00:24'26" |
4 | 07'07" | 00:31'33" |
5 | 07'09" | 00:38'42" |
5.0 | 61'43" | 00:38'43" |