9.0 km | 00:45:24 | 05:02/km日期: 2020-10-29 19:43 - 地點: 台中-文心公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 05'13" / 05'06" / 05'08" / 04'55" / 05'09" / 05'15" / 05'01" / 04'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.25 km 
母子ㄚ拖 二世 累積 :
1004.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 3 | 05'06" | 00:15'31" |
| 4 | 05'08" | 00:20'39" |
| 5 | 04'55" | 00:25'34" |
| 6 | 05'09" | 00:30'43" |
| 7 | 05'15" | 00:35'58" |
| 8 | 05'01" | 00:40'59" |
| 9 | 04'24" | 00:45'23" |
| 9.0 | --'--" | 00:45'23" |
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