Chico 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chico 基隆
ID 313227

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11.0 km | 01:23:47 | 07:37/km

日期: 2020-10-31 21:15 - 卡路里: 693 Cal

Pace: 05'08" / 07'38" / 07'29" / 07'16" / 07'21" / 07'37" / 07'44" / 08'28" / 07'58" / 07'14" / 07'19" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 103.90 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	07'38"	00:12'46"
3	07'29"	00:20'15"
4	07'16"	00:27'31"
5	07'21"	00:34'52"
6	07'37"	00:42'29"
7	07'44"	00:50'13"
8	08'28"	00:58'41"
9	07'58"	01:06'39"
10	07'14"	01:13'53"
11	07'19"	01:21'12"
11.0	123'57"	01:23'48"

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