林秋萍 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林秋萍新北市
ID 397986

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5.0 km | 00:32:49 | 06:29/km

日期: 2020-10-28 05:11 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'26" / 06'16" / 06'15" / 06'26" / 06'13" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'15"

(13'41")

06'15" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'56")

06'15" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'22")

06'25" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'13"

(32'35")

06'13"

1000 / 5000

6

00'14"

(32'49")

05'08"

45 / 5045

新北市

林秋萍

·

週六接力賽之西瓜衣好可愛（姊姊已預定了

10月累積里程 : 202.49 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

蔡正益, WALDI 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'16"	00:13'42"
3	06'15"	00:19'57"
4	06'26"	00:26'23"
5	06'13"	00:32'36"
5.0	05'05"	00:32'50"

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