6.8 km | 00:44:31 | 06:35/km日期: 2020-10-27 19:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 06'45" / 05'55" / 06'37" / 07'32" / 07'21" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'24") | 754 / 6754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'45" | 00:12'29" |
3 | 05'55" | 00:18'24" |
4 | 06'37" | 00:25'01" |
5 | 07'32" | 00:32'33" |
6 | 07'21" | 00:39'54" |
6.8 | 06'08" | 00:44'32" |