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澤林哈奇
彰化
ID 439325
20 位追隨者
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澤林哈奇
00:15:00
日期:
2020-10-28 13:15
-
卡路里:
6930 Cal
試一下跳繩
手動上傳
| 4 years ago
陳雅琪
和
Rarry Lin
說推
·
留言
觀看另 3 則留言
yizhen Zheng
我幾乎每天跳300下,腳底肌力不夠,練一下
2020-10-28 13:22 ·
1
個人推
澤林哈奇
我現在剛開始跳還不是很協調(會一直踩到繩子)沒辦法連續跳到300下,先試一下看看。(原來妳每天跳300下啊!!)
2020-10-28 13:24 ·
yizhen Zheng
一開始我也是腳跳的亂七八糟😂 你跳一陣子會發現越來越容易💪💪
2020-10-28 13:33 ·
1
個人推
yizhen Zheng
慢慢增加,不然膝蓋會痛哦~~
2020-10-28 13:33 ·
1
個人推
澤林哈奇
謝謝妳的提醒哦,不然本來是要增強肌耐力結果又受傷就樂極生悲了!😅
2020-10-29 03:25 ·
1
個人推
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