周少斌 2020/10/29 訓練日誌

周少斌雲林
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周少斌

10.1 km | 00:56:23 | 05:36/km

日期: 2020-10-29 18:28 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 04'36" / 05'22" / 05'39" / 05'43" / 05'34" / 05'38" / 06'20" / 06'06" / 05'33" / 05'40" / 04'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張麗雲和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'22"	00:09'58"
3	05'39"	00:15'37"
4	05'43"	00:21'20"
5	05'34"	00:26'54"
6	05'38"	00:32'32"
7	06'20"	00:38'52"
8	06'06"	00:44'58"
9	05'33"	00:50'31"
10	05'40"	00:56'11"
10.0	04'57"	00:56'25"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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