5.7 km | 00:25:02 | 04:22/km日期: 2020-10-27 17:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 04'35" / 04'23" / 04'18" / 04'29" / 04'17" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'31" (+00'29") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'37" (+00'35") | 290 / 1090 |
| 4 | | 04'26" (+00'24") | 400 / 1490 |
| 5 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 1890 |
| 6 | | 04'17" (+00'15") | 400 / 2290 |
| 7 | | 04'18" (+00'16") | 400 / 2690 |
| 8 | | 04'21" (+00'19") | 400 / 3090 |
| 9 | | 04'26" (+00'24") | 304 / 3394 |
| 10 | | 04'31" (+00'29") | 400 / 3794 |
| 11 | | 04'25" (+00'23") | 400 / 4194 |
| 12 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 4594 |
| 13 | | 04'20" (+00'18") | 400 / 4994 |
| 14 | | 04'17" (+00'15") | 400 / 5394 |
| 15 | | 04'02" | 327 / 5722 |
| 16 | | 04'20" (+00'18") | 9 / 5731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'23" | 00:08'58" |
| 3 | 04'18" | 00:13'16" |
| 4 | 04'29" | 00:17'45" |
| 5 | 04'17" | 00:22'02" |
| 5.7 | 04'06" | 00:25'02" |
留言 
展開計圈分析
