4.0 km | 00:21:41 | 05:24/km日期: 2020-10-26 16:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'20" / 05'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+06'33") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.74 km 
Nike blue fk 累積 :
949.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'20" | 00:16'07" |
| 4 | 05'29" | 00:21'36" |
| 4.0 | 10'03" | 00:21'41" |
留言 
