軟軟的（益） 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

軟軟的（益）台北市
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軟軟的（益）

28.6 km | 02:59:17 | 06:15/km

日期: 2019-10-27 06:37 - 總爬升: 474 m - 卡路里: 1598 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'28" / 05'22" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 06'17" / 06'17" / 05'20" / 05'57" / 05'41" / 05'45" / 05'19" / 05'56" / 05'53" / 07'12" / 07'12" / 05'54" / 05'24" / 06'22" / 06'04" / 06'52" / 06'54" / 05'34" / 05'33" / 06'32" / 07'18" / 09'41" / 09'39" / 05'54" /

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基本訓練

10月累積里程 : 140.64 km

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幸福豆漿, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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幸福豆漿太精彩了～偶像偶像🤩

2019-10-28 08:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
4	05'21"	00:21'36"
5	05'20"	00:26'56"
6	06'17"	00:33'13"
7	06'17"	00:39'30"
8	05'20"	00:44'50"
9	05'57"	00:50'47"
10	05'41"	00:56'28"
11	05'45"	01:02'13"
12	05'19"	01:07'32"
13	05'56"	01:13'28"
14	05'53"	01:19'21"
15	07'12"	01:26'33"
16	07'12"	01:33'45"
17	05'54"	01:39'39"
18	05'24"	01:45'03"
19	06'22"	01:51'25"
20	06'04"	01:57'29"
21	06'52"	02:04'21"
22	06'54"	02:11'15"
23	05'34"	02:16'49"
24	05'33"	02:22'22"
25	06'32"	02:28'54"
26	07'18"	02:36'12"
27	09'41"	02:45'53"
28	09'39"	02:55'32"
28.6	05'56"	02:59'19"

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