caryshih 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

caryshih 台北市
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5.1 km | 00:38:53 | 07:40/km

日期: 2020-10-28 20:16 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 08'16" / 07'01" / 07'52" / 07'39" / 09'58" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+00'41")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'44")

07'01"

1000 / 2000

3

07'51"

(22'36")

07'51" (+00'50")

1000 / 3000

4

07'38"

(30'14")

07'38" (+00'37")

1000 / 4000

5

08'05"

(38'20")

08'05" (+01'04")

1000 / 5000

6

00'33"

(38'53")

08'12" (+01'11")

68 / 5068

10月累積里程 : 101.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'01"	00:15'17"
3	07'52"	00:23'09"
4	07'39"	00:30'48"
5	09'58"	00:40'46"
5.1	08'18"	00:41'20"

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