10.7 km | 01:00:00 | 05:35/km日期: 2020-10-29 05:33 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 05'48" / 05'40" / 05'28" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 05'25" / 05'31" / 05'20" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'04") | 742 / 10742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.28 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
1398.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'48" | 00:12'30" |
| 3 | 05'40" | 00:18'10" |
| 4 | 05'28" | 00:23'38" |
| 5 | 05'25" | 00:29'03" |
| 6 | 05'21" | 00:34'24" |
| 7 | 05'20" | 00:39'44" |
| 8 | 05'25" | 00:45'09" |
| 9 | 05'31" | 00:50'40" |
| 10 | 05'20" | 00:56'00" |
| 10.7 | 05'23" | 01:00'00" |
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