6.7 km | 00:36:33 | 05:26/km日期: 2020-10-28 18:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'41" / 05'05" / 05'19" / 05'24" / 05'26" / 06'52" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'09" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'20" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'39" (+00'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'43" (+00'34") | 287 / 6724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.16 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 05'05" | 00:12'46" |
3 | 05'19" | 00:18'05" |
4 | 05'24" | 00:23'29" |
5 | 05'26" | 00:28'55" |
6 | 06'52" | 00:35'47" |
6.7 | 05'40" | 00:39'54" |