汪信宏 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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6.6 km | 01:59:39 | 18:06/km

日期: 2020-10-26 07:36 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 434 Cal

Pace: 17'47" / 11'07" / 24'01" / 14'16" / 16'04" / 22'52" / 21'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'38"

(17'38")

17'39" (+07'13")

998 / 998

2

12'05"

(29'43")

10'26"

1157 / 2155

3

24'54"

(54'37")

25'06" (+14'40")

991 / 3147

4

13'45"

(01:08'22")

12'36" (+02'10")

1091 / 4238

5

17'07"

(01:25'29")

16'45" (+06'19")

1021 / 5259

展開計圈分析

新北市

汪信宏

·

新北市

汪信宏

·

合計5員一起爬山，幫法炘師兄潤滑鋁門。

10月累積里程 : 200.91 km

爬山鞋 43號累積 : 458.7 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

Eric Liao, 鄭麗珍和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'47"	00:17'47"
2	11'07"	00:28'54"
3	24'01"	00:52'55"
4	14'16"	01:07'11"
5	16'04"	01:23'15"
6	22'52"	01:46'07"
6.9	14'27"	01:59'15"

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