5.0 km | 00:37:17 | 07:25/km日期: 2020-10-26 16:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'58" / 07'27" / 07'07" / 07'04" / 281'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.36 km 
Brooks ghost11 累積 :
1651.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'27" | 00:15'25" |
3 | 07'07" | 00:22'32" |
4 | 07'04" | 00:29'36" |
4.8 | 06'59" | 00:35'14" |