陳世賢 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳世賢高雄
ID 106753

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12.2 km | 01:11:28 | 05:52/km

日期: 2014-11-24 04:14 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 06'08" / 05'48" / 05'48" / 06'04" / 05'40" / 05'48" / 05'23" /

11月累積里程 : 193.02 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON4 型號累積 : 1560.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

貓仔, Ian Liu 和其他 87 人說推

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觀看另 26 則留言

PENG CHIH YEH 好強的意志力,我五點能起床,我就要請自己吃飯犒賞自己了~

2014-11-26 08:00 ·

1 個人推

陳世賢 PENG大~早安，一切都是任勞任怨準點叫我起床的手機鬧鐘的功勞^^

2014-11-26 08:14 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	05'48"	00:29'32"
6	05'44"	00:35'16"
7	06'08"	00:41'24"
8	05'48"	00:47'12"
9	05'48"	00:53'00"
10	06'04"	00:59'04"
11	05'40"	01:04'44"
12	05'48"	01:10'32"
12.2	05'23"	01:11'28"

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