陳佩君 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳佩君桃園
ID 272857

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5.6 km | 00:38:52 | 06:59/km

日期: 2020-10-28 08:54 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 07'15" / 07'00" / 06'57" / 07'06" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

07'14"

(13'39")

07'14" (+00'50")

1000 / 2000

3

07'00"

(20'39")

07'00" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'36")

06'56" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'06"

(34'42")

07'06" (+00'42")

1000 / 5000

6

04'10"

(38'52")

07'31" (+01'07")

554 / 5554

10月累積里程 : 32.95 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉志遠, 蔡英吉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'15"	00:13'40"
3	07'00"	00:20'40"
4	06'57"	00:27'37"
5	07'06"	00:34'43"
5.6	07'30"	00:38'53"

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