5.0 km | 00:21:29 | 04:17/km日期: 2020-10-26 18:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'35" / 04'21" / 04'10" / 04'17" / 04'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'21" | 00:08'56" |
| 3 | 04'10" | 00:13'06" |
| 4 | 04'17" | 00:17'23" |
| 5 | 04'10" | 00:21'33" |
| 5.0 | 04'13" | 00:21'34" |
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