胡明源 2020/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

胡明源桃園
ID 284014

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5.1 km | 00:40:29 | 07:56/km

日期: 2020-10-26 20:17 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 08'02" / 07'41" / 08'36" / 07'34" / 07'04" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'57" (+00'50")

997 / 997

2

07'38"

(15'34")

07'39" (+00'32")

996 / 1993

3

08'45"

(24'19")

08'39" (+01'32")

1010 / 3003

4

07'28"

(31'47")

07'30" (+00'23")

994 / 3997

5

07'10"

(38'57")

07'07"

1005 / 5002

6

00'55"

(39'52")

09'17" (+02'10")

98 / 5101

10月累積里程 : 58.21 km

(母子鱷魚)超跑y拖黃色累積 : 221.0 km

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蔡林治, 方多澤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'41"	00:15'43"
3	08'36"	00:24'19"
4	07'34"	00:31'53"
5	07'04"	00:38'57"
5.1	09'02"	00:39'52"

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