Ferrari Chang Ferrari 2020/10/27 訓練日誌

Ferrari Chang Ferrari 彰化
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Ferrari Chang Ferrari

10.0 km | 00:51:15 | 05:06/km

日期: 2020-10-27 18:12 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'49" / 05'10" / 05'05" / 05'07" / 05'01" / 05'00" / 05'05" / 04'49" / 04'59" / 04'59" / 07'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'10"	00:10'59"
3	05'05"	00:16'04"
4	05'07"	00:21'11"
5	05'01"	00:26'12"
6	05'00"	00:31'12"
7	05'05"	00:36'17"
8	04'49"	00:41'06"
9	04'59"	00:46'05"
10	04'59"	00:51'04"
10.0	04'41"	00:51'17"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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