10.3 km | 01:04:48 | 06:18/km日期: 2020-10-26 20:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 06'42" / 06'36" / 06'24" / 06'24" / 06'06" / 05'51" / 05'41" / 05'26" / 06'01" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'38" (+03'12") | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'42" | 00:13'56" |
| 3 | 06'36" | 00:20'32" |
| 4 | 06'24" | 00:26'56" |
| 5 | 06'24" | 00:33'20" |
| 6 | 06'06" | 00:39'26" |
| 7 | 05'51" | 00:45'17" |
| 8 | 05'41" | 00:50'58" |
| 9 | 05'26" | 00:56'24" |
| 10 | 06'01" | 01:02'25" |
| 10.3 | 08'40" | 01:04'50" |
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