虎 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

虎高雄
ID 187438

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7.0 km | 00:36:37 | 05:14/km

日期: 2014-11-24 07:19 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'07" / 05'15" / 05'15" / 05'08" / 05'14" / 05'21" /

11月累積里程 : 180.51 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 799.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'07"	00:10'26"
3	05'15"	00:15'41"
4	05'15"	00:20'56"
5	05'08"	00:26'04"
6	05'14"	00:31'18"
7.0	05'21"	00:36'37"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"