周家吉 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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15.1 km | 01:09:29 | 04:36/km

日期: 2020-10-25 17:44 - 卡路里: 282 Cal

Pace: 04'56" / 04'40" / 04'34" / 04'33" / 04'32" / 04'37" / 04'45" / 04'38" / 04'34" / 04'49" / 04'28" / 04'32" / 04'41" / 04'31" / 04'24" / 04'18" /

10月累積里程 : 203.56 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1513.5 km

GPX 上傳 | 4 years ago

許小彤, 空白和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

Mark 一個禮拜了還沒好喔？

2020-10-28 06:12 ·

周家吉剩酷酷嗽ㄏ

2020-10-28 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'40"	00:09'36"
3	04'34"	00:14'10"
4	04'33"	00:18'43"
5	04'32"	00:23'15"
6	04'37"	00:27'52"
7	04'45"	00:32'37"
8	04'38"	00:37'15"
9	04'34"	00:41'49"
10	04'49"	00:46'38"
11	04'28"	00:51'06"
12	04'32"	00:55'38"
13	04'41"	01:00'19"
14	04'31"	01:04'50"
15	04'24"	01:09'14"
15.1	04'18"	01:09'29"

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