6.0 km | 00:39:47 | 06:36/km日期: 2014-11-25 05:11 - 地點: 南區 - 平均心率: 24 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'39" / 06'49" / 06'36" / 06'13" / 34'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'15") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'31" (+00'17") | 1007 / 2015 |
| 3 | | 06'40" (+00'26") | 1002 / 3018 |
| 4 | | 06'47" (+00'33") | 1005 / 4023 |
| 5 | | 06'34" (+00'20") | 1010 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.00 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1844.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'39" | 00:19'42" |
| 4 | 06'49" | 00:26'31" |
| 5 | 06'36" | 00:33'07" |
| 6 | 06'13" | 00:39'20" |
| 6.0 | 34'36" | 00:39'47" |
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