Troy Lin 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Lin 台中
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190.6 km | 06:30:00 | 29.3 km/h

日期: 2020-10-25 07:41 - 總爬升: 662 m - 卡路里: 3097 Cal

10月累積里程 : 566.04 km

Strava 上傳 | 4 years ago

張麗雲, Troy Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-0.4 %
2	26.3	-0.3 %
3	27.9	-0.1 %
4	27.7	-0.1 %
5	26.3	1.5 %
6	26.7	-0.2 %
7	25.0	-0.1 %
8	25.9	-0.3 %
9	27.3	-0.1 %
10	29.0	1.0 %
11	26.7	-0.2 %
12	25.5	1.0 %
13	26.3	-0.6 %
14	26.9	-0.1 %
15	28.1	0.0 %
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17	17.6	2.5 %
18	22.1	-2.0 %
19	26.3	1.5 %
20	27.1	-0.5 %
21	25.9	1.3 %
22	27.3	2.5 %
23	27.5	2.3 %
24	29.0	-0.2 %
25	28.6	1.2 %
26	7.0	-0.4 %
27	26.7	1.0 %
28	31.3	-0.5 %
29	26.7	1.3 %
30	29.8	-1.0 %
31	40.0	-0.8 %
32	34.6	1.0 %
33	35.0	-0.9 %
34	34.0	1.0 %
35	34.6	1.0 %
36	36.0	-1.2 %
37	33.3	-0.4 %
38	33.3	-0.3 %
39	37.9	-0.2 %
40	35.3	1.1 %
41	34.3	-1.0 %
42	35.3	-0.5 %
43	34.0	3.3 %
44	41.9	-1.4 %
45	34.0	1.0 %
46	32.7	0.0 %
47	34.3	-0.2 %
48	33.0	3.0 %
49	36.4	-1.7 %
50	36.7	1.0 %
51	32.4	2.0 %
52	35.6	-1.1 %
53	36.4	-0.1 %
54	37.9	1.0 %
55	36.4	1.0 %
56	38.3	1.0 %
57	40.9	-0.6 %
58	40.0	-1.0 %
59	35.3	1.0 %
60	38.3	-1.0 %
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75	32.7	-0.5 %
76	35.6	-0.4 %
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80	35.0	1.0 %
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86	73.5	-0.3 %
87	33.0	-0.1 %
88	31.6	1.5 %
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90	36.7	-0.1 %
91	4.1	-0.7 %
92	31.0	-0.2 %
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94	34.3	1.0 %
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110	31.3	-0.1 %
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112	30.5	0.0 %
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120	35.6	-0.5 %
121	35.0	-0.2 %
122	36.0	-0.2 %
123	30.8	2.0 %
124	29.5	2.2 %
125	33.6	-1.7 %
126	31.6	-0.5 %
127	13.0	2.4 %
128	29.8	-1.8 %
129	33.3	-1.0 %
130	31.3	-0.5 %
131	22.9	-0.4 %
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133	1.8	1.3 %
134	32.4	-0.2 %
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137	40.0	-1.1 %
138	34.0	1.0 %
139	36.0	1.0 %
140	33.6	1.5 %
141	31.9	-2.3 %
142	35.3	-0.1 %
143	33.0	2.2 %
144	30.3	1.8 %
145	26.9	2.2 %
146	35.3	-0.9 %
147	35.6	-0.8 %
148	30.3	1.4 %
149	28.1	1.0 %
150	30.3	1.0 %
151	30.3	1.0 %
152	32.1	1.2 %
153	30.5	1.2 %
154	28.1	1.0 %
155	23.1	1.1 %
156	24.2	1.1 %
157	25.7	1.1 %
158	32.1	-0.1 %
159	36.7	-1.3 %
160	35.6	-0.8 %
161	33.3	-0.9 %
162	27.3	1.0 %
163	25.2	1.2 %
164	24.5	1.5 %
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166	33.0	1.0 %
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168	33.6	-2.1 %
169	40.9	-1.3 %
170	38.7	-1.2 %
171	37.9	-0.7 %
172	25.7	-0.4 %
173	8.9	1.8 %
174	10.7	4.5 %
175	8.8	6.8 %
176	9.8	5.2 %
177	18.9	2.0 %
178	24.3	4.7 %
179	14.1	2.7 %
180	30.5	-2.1 %
181	18.5	3.0 %
182	34.3	-2.5 %
183	31.3	-1.6 %
184	27.5	-0.3 %
185	26.3	-0.3 %
186	30.0	-2.4 %
187	32.7	-3.9 %
188	29.0	-1.7 %
189	24.5	-0.7 %
190	19.7	1.0 %
191	23.2	-0.2 %
190.6	-17.5	1.0 %

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