彭國彰 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

彭國彰新竹
ID 500208

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10.0 km | 01:12:17 | 07:11/km

日期: 2020-10-25 15:08 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 660 Cal

Pace: 07'03" / 07'13" / 07'06" / 09'28" / 06'28" / 06'52" / 06'04" / 06'56" / 08'36" / 06'16" / 10'50" /

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基本訓練

10月累積里程 : 200.94 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'13"	00:14'16"
3	07'06"	00:21'22"
4	09'28"	00:30'50"
5	06'28"	00:37'18"
6	06'52"	00:44'10"
7	06'04"	00:50'14"
8	06'56"	00:57'10"
9	08'36"	01:05'46"
10	06'16"	01:12'02"
10.0	10'58"	01:12'28"

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