7.4 km | 00:42:39 | 05:44/km日期: 2020-10-26 05:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'41" / 05'07" / 05'14" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 05'30" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'27") | 334 / 334 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 1334 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 2334 |
| 4 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3334 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 824 / 4159 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 5159 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 6159 |
| 8 | | 05'32" (+00'25") | 828 / 6987 |
| 9 | | 11'31" (+06'24") | 433 / 7421 |
| 10 | | 26'16" (+21'09") | 4 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'07" | 00:11'48" |
| 3 | 05'14" | 00:17'02" |
| 4 | 05'11" | 00:22'13" |
| 5 | 05'12" | 00:27'25" |
| 6 | 05'10" | 00:32'35" |
| 7 | 05'30" | 00:38'05" |
| 7.4 | 11'48" | 00:43'07" |
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