Liu 玄 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Liu 玄高雄
ID 139668

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6.5 km | 00:36:01 | 05:31/km

日期: 2014-11-25 21:11 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'21" / 05'26" / 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'27" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19"

993 / 993

2

05'26"

(10'44")

05'25" (+00'06")

1002 / 1996

3

05'34"

(16'18")

05'31" (+00'12")

1007 / 3004

4

05'33"

(21'51")

05'33" (+00'14")

999 / 4003

5

05'33"

(27'24")

05'34" (+00'15")

994 / 4998

展開計圈分析

好熱血的操場

11月累積里程 : 94.25 km

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·

kenji 快飛起來了

2014-11-26 19:02 ·

Liu 玄在別間操場因該就沒力了

2014-11-26 19:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'26"	00:10'47"
3	05'31"	00:16'18"
4	05'33"	00:21'51"
5	05'36"	00:27'27"
6	05'27"	00:32'54"
6.5	05'56"	00:36'01"

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