4.2 km | 00:27:15 | 06:32/km日期: 2020-10-23 21:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'53" / 06'02" / 07'20" / 05'12" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+04'34") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'02" | 00:11'55" |
| 3 | 07'20" | 00:19'15" |
| 4 | 05'12" | 00:24'27" |
| 4.2 | 09'47" | 00:26'03" |
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