10.3 km | 00:48:03 | 04:38/km日期: 2020-10-23 19:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'13" / 05'15" / 04'39" / 04'39" / 04'35" / 04'25" / 04'18" / 04'29" / 04'28" / 04'27" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'27") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'25" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'35" (+00'10") | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.72 km 
母子鱷魚 阿拖三代藍綠 累積 :
443.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'15" | 00:10'28" |
| 3 | 04'39" | 00:15'07" |
| 4 | 04'39" | 00:19'46" |
| 5 | 04'35" | 00:24'21" |
| 6 | 04'25" | 00:28'46" |
| 7 | 04'18" | 00:33'04" |
| 8 | 04'29" | 00:37'33" |
| 9 | 04'28" | 00:42'01" |
| 10 | 04'27" | 00:46'28" |
| 10.4 | 04'37" | 00:48'05" |
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