7.2 km | 00:44:39 | 06:12/km日期: 2020-10-23 18:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 06'14" / 06'05" / 06'08" / 06'02" / 06'05" / 06'05" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 192 / 7192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.03 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'14" | 00:13'06" |
3 | 06'05" | 00:19'11" |
4 | 06'08" | 00:25'19" |
5 | 06'02" | 00:31'21" |
6 | 06'05" | 00:37'26" |
7 | 06'05" | 00:43'31" |
7.2 | 05'58" | 00:44'40" |