汪信宏 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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5.5 km | 01:13:10 | 13:18/km

日期: 2020-10-23 07:35 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 14'59" / 11'32" / 12'15" / 13'02" / 13'51" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

14'42" (+03'09")

991 / 991

2

12'08"

(26'43")

11'33"

1050 / 2041

3

12'56"

(39'39")

12'44" (+01'11")

1015 / 3056

4

13'05"

(52'44")

12'47" (+01'14")

1022 / 4079

5

14'08"

(01:06'52")

14'01" (+02'28")

1007 / 5087

6

05'36"

(01:12'28")

11'25"

489 / 5577

新北市

汪信宏

·

新北市

汪信宏

·

連4天爬山

10月累積里程 : 200.91 km

爬山鞋 43號累積 : 458.7 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-10-23 10:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'59"	00:14'59"
2	11'32"	00:26'31"
3	12'15"	00:38'46"
4	13'02"	00:51'48"
5	13'51"	01:05'39"
5.6	11'48"	01:12'28"

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