Shumin Tsai 2020/10/23 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.2 km | 00:49:51 | 04:52/km

日期: 2020-10-23 04:29 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'21" / 04'57" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 04'49" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 04'44" / 04'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚富春, a0972251196 和其他 53 人說推

留言

我早安，晨跑愉快。

2020-10-23 06:45 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-10-23 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'57"	00:10'18"
3	04'56"	00:15'14"
4	04'52"	00:20'06"
5	04'56"	00:25'02"
6	04'49"	00:29'51"
7	04'46"	00:34'37"
8	04'45"	00:39'22"
9	04'45"	00:44'07"
10	04'44"	00:48'51"
10.2	04'46"	00:49'51"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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