4.5 km | 00:29:32 | 06:33/km日期: 2020-10-22 06:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'23" / 15'36" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.32 km 
ADIDAS AdiZero Boston Boost 5 Awakening 累積 :
1042.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'23" | 00:19'44" |
| 4 | 15'36" | 00:35'20" |
| 4.5 | 06'29" | 00:38'35" |
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