Ricky Chiang 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chiang 高雄
ID 142018

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92.5 km | 03:56:37 | 23.4 km/h

日期: 2014-11-23 08:53 - 地點: 台南市安平區 - 天氣: 晴 - 踏頻: 50 - 卡路里: 3245 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

高雄

Ricky Chiang

·

高雄

Ricky Chiang

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預定好的輕鬆騎被放鳥,只好獨推到安平去放鬆，安平是一個超好放鬆的地方。

11月累積里程 : 551.18 km

Rikulau_3AI-25V

TCX 上傳 | 9 years ago

艾老大, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	720.0	1.0 %
2	600.0	0.0 %
3	720.0	0.0 %
4	3600.0	0.0 %
5	3600.0	0.0 %
6	3600.0	0.0 %
7	3600.0	0.0 %
8	3600.0	0.0 %
9	720.0	0.0 %
10	600.0	0.0 %
11	1200.0	0.0 %
12	3600.0	0.0 %
13	1200.0	0.0 %
14	1800.0	0.0 %
15	3600.0	0.0 %
16	1200.0	0.0 %
17	1800.0	0.0 %
18	1200.0	0.0 %
19	1800.0	0.0 %
20	3600.0	0.0 %
21	3600.0	0.0 %
22	900.0	0.0 %
23	3600.0	0.0 %
24	720.0	0.0 %
92.5	246431.6	0.0 %

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