3.4 km | 01:34:01 | 27:29/km日期: 2020-10-19 09:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 46'54" / 30'18" / 14'31" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'22" (+33'39") | 150 / 150 |
| 2 | | 51'59" (+40'16") | 232 / 382 |
| 3 | | 43'47" (+32'04") | 1000 / 1382 |
| 4 | | 19'32" (+07'49") | 1000 / 2382 |
| 5 | | 11'43" | 1000 / 3382 |
| 6 | | 02'00" | 38 / 3420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'54" | 00:46'54" |
| 2 | 30'18" | 01:17'12" |
| 3 | 14'31" | 01:31'43" |
| 3.4 | 05'27" | 01:34'01" |
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