9.5 km | 00:42:16 | 04:27/km日期: 2020-10-24 07:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 03'55" / 04'09" / 04'20" / 04'29" / 04'31" / 04'27" / 04'53" / 05'05" / 04'35" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'09" | 00:08'04" |
| 3 | 04'20" | 00:12'24" |
| 4 | 04'29" | 00:16'53" |
| 5 | 04'31" | 00:21'24" |
| 6 | 04'27" | 00:25'51" |
| 7 | 04'53" | 00:30'44" |
| 8 | 05'05" | 00:35'49" |
| 9 | 04'35" | 00:40'24" |
| 9.5 | 04'01" | 00:42'17" |
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