張韶祐 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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8.0 km | 01:03:25 | 07:56/km

日期: 2014-11-21 20:49 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'57" / 07'31" / 08'08" / 08'29" / 08'39" / 08'15" / 08'47" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'55"

986 / 986

2

07'28"

(14'18")

07'28" (+00'33")

999 / 1986

3

08'14"

(22'32")

08'10" (+01'15")

1006 / 2992

4

08'24"

(30'56")

08'25" (+01'30")

997 / 3990

5

08'48"

(39'44")

08'41" (+01'46")

1012 / 5002

展開計圈分析

團跑

11月累積里程 : 117.10 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 9 years ago

雪人, vivi 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'31"	00:14'28"
3	08'08"	00:22'36"
4	08'29"	00:31'05"
5	08'39"	00:39'44"
6	08'15"	00:47'59"
7	08'47"	00:56'46"
8.0	06'44"	01:03'25"

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