15.1 km | 01:36:57 | 06:24/km日期: 2020-10-20 17:23 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 05'41" / 06'10" / 05'53" / 05'20" / 05'41" / 06'02" / 06'05" / 08'28" / 06'41" / 08'48" / 05'19" / 06'52" / 06'49" / 06'08" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 3149 / 3149 |
| 2 | | 06'30" (+00'25") | 11968 / 15118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'41" | 00:12'08" |
| 3 | 06'10" | 00:18'18" |
| 4 | 05'53" | 00:24'11" |
| 5 | 05'20" | 00:29'31" |
| 6 | 05'41" | 00:35'12" |
| 7 | 06'02" | 00:41'14" |
| 8 | 06'05" | 00:47'19" |
| 9 | 08'28" | 00:55'47" |
| 10 | 06'41" | 01:02'28" |
| 11 | 08'48" | 01:11'16" |
| 12 | 05'19" | 01:16'35" |
| 13 | 06'52" | 01:23'27" |
| 14 | 06'49" | 01:30'16" |
| 15 | 06'08" | 01:36'24" |
| 15.1 | 04'47" | 01:36'58" |
留言 
